Personlig Træner

På Personlig Træner vil du som udgangspunkt få træningstøjet på hver dag. Vi sigter efter effektiv og videnskabelig funderet træning, og tager restitutionsperioder alvorligt, og derfor er der også plads i skemaet til alle de andre ting, højskolelivet kan give dig. 

Det, der virkelig gør din nye certificering fed er nemlig, at du fik det hele efterprøvet med dine venner. Alle på dit hold tester deres kompetencer på hinanden, og det skaber et fantastisk netværk af venskaber, som kun vokser, når vi tager på studieture og rejser, og når vi deler måltider og hverdag. Og ja – der følger naturligvis både kost og logi med i pakken.

Ollerup Akademi dækker over ca. 32.000 overbyggede kvadratmeter, alt inklusiv. Igennem de sidste 100 års udvikling af skolens erfaring indenfor bevægelse, fysisk træning og fællesskabende aktiviteter, er faciliteterne naturligvis vokset med.

En stor del af undervisningen vil naturligvis foregå i vores eget fitnesscenter, men når omstændighederne tillader det, benytter vi også  svømmehal, naturen og de mange indendørs- og udendørs faciliteter, højskolen råder over – og det er virkelig ikke så få. 

Og derudover tager vi også på ture ud af huset, hvor vi besøger andre fitnesscentre og centre, der specialiserer sig i Personlig Træning.

Vi er i øjeblikket i gang med at producere en oversigt over vores faciliteter, og sætter et link herind så snart, den er færdig.

For at sikre, at din træning og undervisning er så effektiv som muligt, arbejder vi med et helhedsorienteret sundhedsbegreb. Det kan bl.a. involvere vurdering af om din motivation er sund og bæredygtig over tid, din kost afspejler dine ambitioner og dit træningsniveau, din restituering er optimal og om selve træningen er hensigtsmæssig i et længere perspektiv. 

Om dine mål er æstetiske eller funktionelle er i den sammenhæng underordnet, så længe vi sikrer, at du ikke ubevidst går på kompromis med din sundhed på længere sigt. At få grundig og vidensbaseret forstand på effektiv træning og sunde vaner kan let blive den største gave, du nogensinde giver dig selv.

EREPS står for European Registry for Exercise Professionals, og er en industristandard, der beviser på et internationalt marked, at du er kvalificeret personlig træner. Det forudsætter kompetencer i at motivere, engagere, udvikle og monitorere ens klienters træning.

Certifikatet er internationalt anerkendt, og som EREPS-certificeret vil du altså få mulighed for at arbejde som personlig træner i det meste af verden.

Du kan finde yderligere informationer om EREPS herinde.

Vi har arealer og faciliteter til stort set alle slags boldspil, og tilbyder jævnligt Volleyball som valgfag. Ollerup har ikke traditionelt fokuseret på et bredt udvalg af boldspil, herunder fodbold og håndbold, men hjælper gerne med at facilitere, hvis eleverne skulle have et ønske om at starte aktiviteter op.

Dertil skal også nævnes, at højskolen altid har tilbudt og dyrket gymnastik, men at gymnastikken ikke har nogen træningsmæssige overlap med Sundhed&Fitness. Hvis man ønsker det, kan man dog selv tilvælge diverse former for gymnastik som valgfag.

Hvis du i forvejen skulle være skadet, hjælper vi dig gerne så vidt muligt med genoptræning. Vi kan i nogen tilfælde tilbyde specialiseret genoptræning, men ved større skader og neurologisk skade, skal du altid konsultere læge forinden.

Derudover får du en aktiv hverdag på Ollerup Akademi, hvor vi tager hensyn til dine fysiske forudsætninger, så du ikke bliver “efterladt” uden mulighed for udvikling. Vi oplever indimellem både skader og genoptræning, og er vant til at hjælpe vores elever videre, uanset hvilke behov de måtte have.