Løfteklubben

Den samlede pris på opholdet er, som vi skrev ovenfor, DKK 30.000,-.

Det inkluderer:

• Kost,
• Logi,
• Rejser,
• Udflugter,

og altså ikke det løse, du selv vælger. Hvis du ikke lige er vild med aftenens hovedret, betaler vi ikke for pizzaen, og breezerne i weekenden må du selv rode med. Til gengæld skal du ikke bekymre dig om toiletpapir, husleje og madbudget. Vi har også en shop på skolen, hvor du kan købe ekstra træningstøj, snacks, træningstape og det løse.

Regnskabet ser altså nogenlunde sådan ud:

Økonomi på Løfteklubben

I Løfteklubben vil du som udgangspunkt få træningstøjet på hver dag. Vi varierer træningen, så den både er hård og hyggelig, og tager restitutionsperioder alvorligt, så du undgår overbelastninger.  Derfor er der også plads i skemaet til alle de andre ting, højskolelivet kan give dig.

Og så ER der faktisk heller ikke noget i vejen med en pause fra bicep curls, hvis man kan bruge tiden med sin kammerater fra træningscenteret.

Ollerup Akademi dækker over ca. 32.000 overbyggede kvadratmeter, alt inklusiv. Igennem de sidste 100 års udvikling indenfor bevægelse, fysisk træning og højskoleaktiviteter, er faciliteterne naturligvis vokset med.

En stor del af undervisningen foregår naturligvis i vores eget fitnesscenter, men vi bruger også  vores svømmehal, naturen og de mange indendørs- og udendørs faciliteter, højskolen råder over – og det er virkelig ikke så få. 

Vi er i øjeblikket i gang med at producere en oversigt over vores faciliteter, og sætter et link herind så snart, den er færdig.

Vores skarpe køkkenhold serverer 3 måltider og mellemmåltider på højskolen, som dækker alle dine ernæringsbehov. Vi kører ikke nogen streng, restriktiv diæt, fordi det hverken er sjovt eller godt for ens motivation – og fordi mindre kan gøre det. 

Til gengæld tager vi emnet op, gennemgår gerne makro’er og deler viden omkring, hvordan man bedst muligt sørger for at have den rigtige oktan brændstof til både muskler og hovede. Vi har dog ingen planer om at stille op til konkurrencer, så vi serverer det, kroppen har brug for og godt af – og som vi har lyst til.

Vi har arealer og faciliteter til stort set alle slags boldspil, og tilbyder jævnligt Volleyball som valgfag, og et fodboldhold i fritiden. Hvis vi skal være helt ærlige, har Ollerup ikke traditionelt fokuseret på et bredt udvalg af boldspil, herunder fodbold og håndbold, så det er ikke vores spidskompetence. Til gengæld hjælper vi meget gerne med at facilitere træninger, hvis du og dine med-elever kan stille med et hold.

Dertil skal også nævnes, at højskolen altid har tilbudt og dyrket gymnastik, men at Løfteklubben ikke har noget at gøre med gymnastikken. Hvis du gerne vil, kan du selv tilvælge diverse former for gymnastik som valgfag, men du bliver ikke påduttet noget som helst af den slags i løfteklubben..

Hvis du i forvejen skulle være skadet, hjælper vi dig gerne så vidt muligt med genoptræning. Løfteklubben er ikke lavet til specialiseret genoptræning, og ved større skader og neurologisk skade, skal du altid konsultere læge forinden. Vi hjælper dog gerne med at sortere i øvelserne. Hvis du er i tvivl, så skriv til os på kontaktformularen ovenfor – så svarer vi gerne på dine spørgsmål.

Derudover får du en aktiv hverdag på Ollerup Akademi, hvor vi tager hensyn til dine fysiske forudsætninger, så du ikke bliver “efterladt” uden mulighed for udvikling. Vi oplever indimellem både skader og genoptræning, og er vant til at hjælpe vores elever videre, uanset hvilke behov de måtte have.