Spring i efteråret

 
I efterårssemesteret på Gymnastikhøjskolen i Ollerup, fokuseres der på et stærkt sammenhold i et motiverende træningsmiljø. I efteråret er plads til dig og din udvikling i et fedt gymnastikfællesskab, uanset om du er begynder eller elitegymnast.
 
Vi tilbyder topmotiverede underviser i inspirerende faciliteter. 
 
Efterårssemesteret er opdelt i perioder med: 
 
Fælles træningsfokus
  • Opbygning af træningskultur.
  • Optimering af springteknik.
  • Optimering af rytmeteknik.
  • Optimering af fysisk grundform.
 
Linjefokus
  • TeamGym:
    • Springtræning i trampet, pegasus og fiberbane.
    • Rytmetræning og teknikoptimering i momenter.
  • TumblingX:
    • Bevægelsesfrihed i dansk opvisningsgymnastik.
    • Springtræning og rytmetræning.
  • PowerTumbling:
    • Fordybelse i baglænsbanespring.
    • Teknisk nedbrydning. – Springtræning.
 
Selvvalgt fordybelsesfokus
  • Her arbejder du med det, du gerne vil.
  • Du kan vælge at sammensætte dit eget ”gymnastikskema”.
    • Du kan for eksempel vælge mellem:
      • Generel fokus på spring.
      • Basis springfokus.
      • Forlæns springfokus.
      • Fokus på araberspring.
      • Osv.