banner-01.jpg

Fysisk

Alt efter hensigt og formål vil du kunne møde følgende fagtilbud. Enkelte fag vil være obligatoriske alt efter hvilken indgang du har til din UPGRADE.

Nogen fag vil være faste ugentlige fag, andre fag vil være i begrænsede perioder eller i særlige moduler.

  • Målrettet og individuel specifik træning
  • Funktioneltræning / CrossFit / gymnastik
  • Skadesforebyggelse
  • Træningsplanlægning & træningslære
  • Restitution
  • Kost
  • Movement & mobility / yoga
  • Bevægelseskommunikation
  • Nærkamp
  • Udholdenheds- & syretræning
  • Rygsæk træning
  • March / orienteringsmarch
  • Svømning
  • Vandtilvænning, undervandsøvelser
  • Fridykning
  • Løb, terrænløb & orienteringsløb


mur.jpg
upgrade-1.jpg
upgrade-2.jpg