banner-01.jpg

TeamGym

TeamGym linjen fokuseres der på personlig udvikling af DIG som gymnast og som person. Du vil blive udfordret uanset om du er begynder som gymnast, ny i TeamGym eller landsholdsgymnast.

EFTERÅRET - Udvikling af Gymnasten!

I EFTERÅRSSEMESTERET er der særlig fokus på træning og med udgangspunkt i gymnastens ønsker og udviklingspotentialer.


Efteråret skal ses som muligheden for tid til fordybelse i elementerne af TeamGym.

Ex at:

  • “Lære at styrketræne”
  • “Blive god til rytmiske momenter”
  • “Forbedre mig springteknisk”




Efteråret: - Tid til fordybelse!

  • Opbygning af fysisk form (styrke, cardio og smidighed)
  • Tekniktræning i trampet, pegasus og banespring
  • Rytmisk træning og teknikoptimering



Highlights på TeamGym linjen i efteråret:

  • Fokus på træning og personlig forbedring
  • Nå mine springtekniske og rytmiske mål
  • Studietur i uge 42 til Island med træning, natur og fællesskab
  • Testkonkurrence og Ollerup Open


Træneruddannelse/LUP:

Læring, Udvikling og Perspektivering er bærende elementer for vores træner – og lederuddannelse, hvor teori og praksis kobles ift. personlig udvikling som gymnast og/eller som træner.

Se mere HER

Undervisere på TeamGym linjen i efteråret er:
Helge Fisker
Thomas Kent
Sabrina Ahlgren

FORÅRET - Udvikling af Gymnasten og Teamet!

I FORÅRSSEMESTERET er der fokus på både træning og evt. konkurrence, med udgangspunkt i gymnastens ønsker og udviklingspotentialer.

Foråret skal ses som en naturlig forlængelse af efteråret ift. træning, konkurrencer og træneruddannelse.

Ex at:

  • “Perfektionere rytmiske momenter”
  • “Blive mere eksplosiv og konkurrenceklar”
  • “Nå mine springmål til konkurrencer og opvisninger”
  • “Blive en del af et fedt Team og præstere på et hold”


Foråret: - Bliv god til at konkurrere!

  • Vedligeholdelse af fysisk form (styrke, cardio og smidighed)
  • Tekniktræning i trampet, pegasus og banespring
  • Rytmisk træning og perfektionering af serie til konkurrence


Highlights på TeamGym linjen i foråret:

  • Egen adfærdsprofil og Teamdannelse
  • Blive god til mine springmål og lave dem til konkurrence
  • Opvisninger med alle linjer for Ollerup
  • Blive del af et fedt fællesskab


Træneruddannelse/LUP:

Læring, Udvikling og Perspektivering er bærende elementer for vores træner – og lederuddannelse, hvor teori og praksis kobles ift. personlig udvikling som gymnast og/eller som træner.

Se mere HER

Undervisere på TeamGym linjen i foråret er: Helge Fisker
Sabrina Ahlgren